加入吃素的行列吧


就從不吃肉做起


先從一天中的其中一餐


開始實施


 


吃素到底要怎麼吃


舉凡素肉燥.香菇頭.素丸素火腿…


這類加工品能不吃就不吃


多吃無益


豆類加工品也要謹慎選擇


還有基因改造及防腐劑的問題


 


有句話說:天然的尚好


新鮮的蔬果搭配五穀雜糧


就是活力的來源





http://book.bfnn.org/books/0497.htm


素食的利益


http://book.bfnn.org/books/0498.htm


肉食之害


http://book.bfnn.org/books/0989.htm


健康靠自己


http://book.bfnn.org/books/0496.htm


飲食與健康


http://www.vegeplanet.com/modules/newbb/viewforum.php?forum=10


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    妙顯 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

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